Gratis slaaptest van Slaapwaarde

Maak je je zorgen over de kwaliteit van je nachtrust? Ontdek met de ISI test, ofwel de Insomnia Severity Index of het handig is om met je slaap aan de slag te gaan. Met deze wetenschappelijk onderbouwde test breng je de ernst van je slaapprobleem in kaart.

De test bestaat uit 7 vragen. Antwoord zo eerlijk mogelijk en ga daarbij uit van de situatie van afgelopen twee weken. Met deze gratis slaaptest heb je snel inzicht in je slaapprobleem.

Valt jouw slaapprobleem bij nader inzien wel mee? Of heb jij een probleem om serieus te nemen? In dat geval is het slim om met professionele hulp je slaapprobleem aan te pakken. Iedereen kan slapen, jij dus ook!

Vul nu de gratis slaaptest in

De vragenlijst bestaat uit 7 items. Kies het antwoord dat het meest nauwkeurig overeenkomt met je slaappatroon van de afgelopen twee weken.