Webinar: Slapen zonder strijd voor ouders met kinderen van 4-12 jaar
Slapen zonder strijd voor ouders met kinderen van 4-12 jaar
Na dit webinar heb je inzicht in:
-
- of je kind genoeg slaap krijgt
- dat indrukken van overdag impact hebben op de nacht
- wat de overgang naar slaap zo lastig maakt
- dat het bedritueel geen strijd hoeft te zijn
- wat er nodig is voor een rustige nacht
- hoe je als ouder je kind helpt om rustig te gaan slapen
Beter je best doen om ervoor te zorgen dat je kind goed gaat slapen heeft meestal een tegenovergesteld effect. Ik gun jouw gezin een relaxte avond en nacht.
Elk webinar duurt maximaal een uur. Tijdens het webinar kun je live vragen stellen via chat. Terugkijken kan tot een week na het live webinar. Volg er eentje of allemaal, dat is aan jou!
Een webinar van Slaapwaarde volgen: zo werkt het
Tijdens het webinar hoor en zie je mij praten. Ik zie en hoor jou als deelnemer niet. Je vragen en opmerkingen kun je kwijt via de chat en ik zal deze beantwoorden tijdens het webinar.
Vooraf alvast een vraag mailen kan ook.
Het webinar kun je volgen via Webinargeek. Hier hoef je niks voor te installeren en je hoeft geen account aan te maken.
Deelnemen webinar én de e-book versie van De Slaapgids – Ontdek je eigen slaaproute ontvangen
Prijs per webinar: 19,50 incl. e-book De Slaapgids. Je ontvangt van mij het e-boek De Slaapgids (t.w.v. € 7,50) via pdf en e-pub voor je e-reader. Hierbij zit tevens een (digitaal) werkboek waarmee je per hoofdstuk een aantal opdrachten en oefeningen krijgt om je eigen slaaproute vorm te geven. Hiermee kan je na het webinar in duidelijke stappen aan de slag met het verbeteren van je slaapkwaliteit.
Harder je best doen om goed te slapen werkt niet
Je wil zo graag dat jij en je kind uitgerust wakker worden. Ik begrijp goed dat je blijft zoeken naar een snelle oplossing. Maar harder je best doen en externe hulpmiddelen inzetten, leveren niet meer slaap op. Vaak heeft het zelfs een averechts effect.
Mijn werkwijze
Ik werk vanuit Acceptatie en Commitment Training (ACT), een bewezen effectieve manier om je nachtrust te verbeteren. Deze aanpak geeft goede resultaten, ook op de lange termijn. Zodat je overdag weer kunt doen wat je belangrijk vindt.
Reviews
Lees de reviews die ik heb ontvangen na webinars over de slaaproute van strijd naar rust in huis.
Met mijn aanpak leer je weer beter slapen, zonder hulpmiddelen.
Je krijgt een nieuwe blik op slaap.
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Kabouterstapjes nemen en dat hoe tevreden je bent over je leven meespeelt in hoe goed je slaapt.
– Anja
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Duidelijk verhaal, met toepasselijke voorbeelden en praktijkgericht. De stresscirkel vond ik inzichtgevend en met een goed voorbeeld toegelicht.
– Marit
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Dat ik nu begrijp waarom ik vaak voor ik net wakker wordt vervelend droom. Zeer leerzaam en ik kijk uit naar het volgende webinar en hoop dan nog meer te leren over hoe ik mijn slaap kan verbeteren.
– Anne
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Alles wat je in eerste instantie kunt bedenken om beter te slapen, helpt niet duurzaam.
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Dat het geen zin heeft om heel hard je best te doen om te slapen. Goed webinar: informatief en to-the-point.
– Liesbeth
Wat vond je van het webinar?
Zeer interessante webinar, met name ruimte vragen en quizvragen erg interessant.
– Rico
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Heldere info, kort en bondig. In korte tijd mooie balans tussen info en tips.
– Tamara