Mini webinar: Uitgerust wakker worden voor ouders
Uitgerust wakker worden voor ouders
Ontdek de basisvoorwaarden voor een gezonde nachtrust voor ouders. Zodat je uitgerust wakker wordt en met voldoende energie je dag begint.
Herken je dit?
- Alleen als ik alles goed doe, wordt mijn nacht goed
- Als ik maar beter mijn best doe, lukt slapen wel
- Ik doe blijkbaar iets fout, het is mijn eigen schuld dat ik niet slaap
Na dit mini webinar:
Begrijp je dat slaap geen vaardigheid is die je kunt afdwingen. Beter slapen begint bij snappen waarom slapen niet werkt zoals je denkt. Ik leer je hoe het wél gaat werken voor jou en je gezin.
Een mini webinar van Slaapwaarde volgen: zo werkt het
Tijdens het webinar hoor en zie je mij praten. Ik zie en hoor jou als deelnemer niet. Het opgenomen webinar duurt ongeveer een kwartier en volg je via Webinargeek. Hier hoef je niks voor te installeren en je hoeft geen account aan te maken.
Harder je best doen om goed te slapen werkt niet
Je wil zo graag dat jij en je kind uitgerust wakker worden. Ik begrijp goed dat je blijft zoeken naar een snelle oplossing. Maar harder je best doen en externe hulpmiddelen inzetten, leveren niet meer slaap op. Vaak heeft het zelfs een averechts effect.
Mijn werkwijze
Ik werk vanuit Acceptatie en Commitment Training (ACT), een bewezen effectieve manier om je nachtrust te verbeteren. Deze aanpak geeft goede resultaten, ook op de lange termijn. Zodat je overdag weer kunt doen wat je belangrijk vindt.
Reviews
Lees de reviews die ik heb ontvangen na webinars over de slaaproute van strijd naar rust in huis.
Met mijn aanpak leer je weer beter slapen, zonder hulpmiddelen.
Je krijgt een nieuwe blik op slaap.
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Kabouterstapjes nemen en dat hoe tevreden je bent over je leven meespeelt in hoe goed je slaapt.
– Anja
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Duidelijk verhaal, met toepasselijke voorbeelden en praktijkgericht. De stresscirkel vond ik inzichtgevend en met een goed voorbeeld toegelicht.
– Marit
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Dat ik nu begrijp waarom ik vaak voor ik net wakker wordt vervelend droom. Zeer leerzaam en ik kijk uit naar het volgende webinar en hoop dan nog meer te leren over hoe ik mijn slaap kan verbeteren.
– Anne
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Alles wat je in eerste instantie kunt bedenken om beter te slapen, helpt niet duurzaam.
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Dat het geen zin heeft om heel hard je best te doen om te slapen. Goed webinar: informatief en to-the-point.
– Liesbeth
Wat vond je van het webinar?
Zeer interessante webinar, met name ruimte vragen en quizvragen erg interessant.
– Rico
Wat is het belangrijkste dat je in dit webinar hebt ontdekt?
Heldere info, kort en bondig. In korte tijd mooie balans tussen info en tips.
– Tamara