door Tessa Dekkers | 9 oktober 2025
De één springt fris uit bed voor de wekker gaat en de ander draait zich het liefste nog drie keer om. Wat zegt dat over je slaapgewoontes? En misschien nog wel belangrijker: is het mogelijk om je natuurlijke voorkeur aan te passen? Ben jij een ochtendmens of...
door Tessa Dekkers | 2 september 2025
Voor ‘Slaapverhaal’ zetten verschillende slapers zelf hun verhaal op papier. Ik mag het met jou delen met als doel: (h)erkenning en ervaringen delen. Lees het slaapverhaal van het gezin van Denise en Gertjan over gebroken nachten en de impact op hun dag. Gebroken...
door Tessa Dekkers | 26 augustus 2025
Je bent continu in actie: zorgen voor je kind, werk, huishouden, sociale afspraken. Het lijstje lijkt eindeloos. Voor je het weet, draai je op volle toeren en hol je jezelf voorbij. Totdat je lijf en je slaap signalen beginnen af te geven. Herkenbaar? Dan is dit...
door Tessa Dekkers | 8 juli 2025
Eindelijk: vakantie! Zo fijn om die schooltijden, sportafspraken en deadlines los te laten. In de vakantie blijft slaap een belangrijk fundament voor gezellige dagen. Juist in een andere omgeving, met andere temperaturen en verwachtingen. Ritme van thuis of...
door Tessa Dekkers | 3 juli 2025
Onlangs kopte de NOS: Structureel wakker liggen kost de economie miljarden per jaar*. Misschien herken je het zelf of van collega’s: slecht slapen wordt al snel iets ‘dat erbij hoort’. Inmiddels is het overduidelijk dat gebroken nachten privé én zakelijk...
